Odpowiednia suplementacja w przypadku niedożywienia dzieci

536

Pomimo iż na świecie coraz rzadziej zauważa się problem ze zbyt niską wagą dzieci, można spotkać się z niedożywieniem. Wiele osób sądzi, że skoro otyłość jest tak powszechnym zjawiskiem, problem ten nie występuje. Otóż nie jest to prawdą, gdyż waga nie jest w stanie odzwierciedlić stanu zdrowia dzieci. Jakie suplementy warto podawać w sytuacji niedożywienia dzieci? Przeczytasz w tym krótkim artykule.

Niedożywienie dzieci – jakie są skutki?

Niedożywienie u dzieci może przebiegać w różnoraki sposób i być efektem wielu czynników, od ubóstwa do chorób genetycznych. Na początkowym etapie schorzenia zauważalny jest spadek masy ciała lub brak przyrostu wagi. Dodatkowo następuje zmiana zachowania, może pojawić się ciągłe zmęczenie, problemy z pamięcią i koncentracją. Kiedy problem narasta, możliwe jest zaobserwowanie problemów z dojrzewaniem, zmian na skórze i błonach śluzowych, wypadanie włosów, brak miesiączki u dziewcząt, osłabienie oraz zaburzenia zachowania. Możliwe do zaobserwowania w wynikach badań krwi mogą być mniejsze ilości glukozy, żelaza i białek, a także podwyższony cholesterol. W końcu brak składników odżywczych odbija się na zdrowiu całego organizmu. To wszystko może prowadzić do znacznego osłabienia organizmu i zwiększenia podatności na choroby. Dodatkowo wpływa również na komfort życia dziecka i jego rodziców. W takiej sytuacji warto sięgnąć po suplementy na niedożywienie, które pomogą uzupełnić wszystkie niezbędne witaminy i minerały potrzebne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Co powinny zawierać suplementy na niedożywienie?

Suplementy na niedożywienie powinny zawierać podstawowe substancję, bez których niemożliwe jest sprawne funkcjonowanie i rozwój młodego organizmu. Są to przede wszystkim:

• wapń, który odpowiada za prawidłowy wzrost kości i zębów oraz utrzymanie ich w prawidłowej kondycji;
• cynk – odpowiada za odporność oraz wzrost i rozwój;
• jod – zapobiega problemom rozwojowym;
• żelazo – rozwija funkcję poznawcze, bierze udział w tworzeniu czerwonych krwinek, a także zapobiega problemom z koncentracja i pamięcią;
• magnez – odpowiada za koncentrację, układ nerwowy, kości i zęby, a także pracę mięśni;
• potas – warunkuje prawidłowy rozwój mózgu i procesów myślowych, a także pozwala na odpowiednią pracę mięśni;
• miedź – chroni przed niedokrwistością oraz wpływa na pracę układu nerwowego;
• witamina D – jest odpowiedzialna za odporność, układ nerwowy oraz układ mięśniowy i kostny;
• witaminy z grupy B – dzięki nim możliwe jest zachowanie skóry w dobrej kondycji, a także utrzymanie sprawnej koncentracji i procesów myślowych;
• witamina C – strażnik odporności i pięknej skóry,
• witamina A – dla prawidłowego rozwoju narządu wzroku i wzrostu;
• witamina E – wspiera oczy, zwalcza wolne rodniki i poprawia wydolność mięśni,
• witamina K – umożliwia odpowiednie krzepnięcie krwi, działa przeciwgrzybiczo, przeciwbakteryjnie oraz przeciwzapalnie.

 

Tak naprawdę istnieje wiele witamin, które w przypadku niedożywienia powinny być uzupełnione. Wszystko przez wzgląd na szereg funkcji, jakie pełnią w organizmach dzieci i dorosłych. Należy pamiętać, aby wybierać suplementy bogate w różnorodne witaminy i minerały, a także zwrócić szczególną uwagę na dietę dzieci. Powinny w niej dominować świeże warzywa i owoce, a także dobre białko i zdrowe tłuszcze.